
Сон ребенка
Как улучшить сон ребенка? Крепкий здоровый сон важен для правильного развития ребенка. Так он не просто спит, а растет во сне. Если сон ребенка крепкий, то укрепляется его здоровье, улучшается сопротивляемость неблагоприятным воздействиям в целом.
Для полного понимания о том, как улучшить сон ребенка необходимо разобраться в примерных нормах сна см. табл. №1. Итак! существует примерная градация сна по месяцам. Но надо учитывать, что каждый ребенок индивидуален и потребность во сне у всех разная. Некоторые родители жалуются на плохой сон ребенка. Причиной могут быть особенности физиологии ребенка, неврологические, соматические проблемы, эмоциональные перегрузки. Спровоцировать нарушения сна могут многие факторы. Такие нарушения сна, как правило, исчезают после устранения некомфортных ситуаций. Хуже, если расстройство сна связано с соматическими заболеваниями (болезнями нервной системы). В таком случае необходимо своевременно найти причину, мешающую спокойно спать ребенку. Помните, в нарушении сна ребенка виноваты родители, не ограничивающие раздражающие факторы!Сон ребенка по месяцам
Возрастной период
Количество часов
Новорождённый
от 16 до 19 часов
Шестимесячный ребенок
14,5 часа
Годовалый ребенок
13,5 часа
Двух летний ребенок
13 часов
Шестилетний ребенок
9,5 часа
Двенадцатилетний ребенок
8,5 часа
Нарушение сна у детей
Общие советы о том как улучшить сон ребенка
Последние комментарии
Добрый день. Хочу зарегистрировать площадку, не получается
С подругами играла в "Разгадай что в мешке". Очень увлекательное занятие, время за которым летит не заметно.
хочу зарегистрировать площадку не получается